بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۲۳ g 9%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 34%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۳۱۸ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۷ µg 14%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۰٫۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۶ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۳ g | ۱۲ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۹ g | ۳۵ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۱۲ g | ۴۷ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۱۵ g | ۵۹ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) تارت گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت گوجه فرنگی دارای 225 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g تارت گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت گوجه فرنگی دارای 113 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت گوجه فرنگی دارای 338 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت گوجه فرنگی دارای 450 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت گوجه فرنگی دارای 563 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25561 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
