بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست، کنسرو شده
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲۷٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۵ µg 18%
- ویتامین C ۱۰٫۵ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۱٫۲ g | ۳٫۶ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۶ g | ۱٫۸ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 34 | ۱٫۸ g | ۵٫۴ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 45 | ۲٫۴ g | ۷٫۳ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 57 | ۳ g | ۹٫۱ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوجهفرنگی دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوجهفرنگی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوجهفرنگی دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گوجهفرنگی دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گوجهفرنگی دارای 57 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
