بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خاویار گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوره طعمدار
218
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۸۳۵ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۲ µg 20%
- ویتامین K ۲۱٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۶٫۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۴۲ mg 3%
- پتاسیم ۴۷۰ mg 10%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 218 | ۲٫۲ g | ۶٫۸ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۱٫۱ g | ۳٫۴ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 327 | ۳٫۳ g | ۱۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 436 | ۴٫۴ g | ۱۴ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 545 | ۵٫۵ g | ۱۷ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خاویار گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) خاویار گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خاویار گوجهفرنگی دارای 218 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g خاویار گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خاویار گوجهفرنگی دارای 109 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g خاویار گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خاویار گوجهفرنگی دارای 327 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g خاویار گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خاویار گوجهفرنگی دارای 436 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خاویار گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خاویار گوجهفرنگی دارای 545 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
