ساردین کنسروی

100 g (۱۰۰ g) ساردین کنسروی دارای 231 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ساردین کنسروی دارای 116 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۱۵۰ g ساردین کنسروی دارای 347 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g ساردین کنسروی دارای 462 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g ساردین کنسروی دارای 578 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.