ماهی ماشه‌ای

100 g (۱۰۰ g) ماهی ماشه‌ای دارای 84 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 42 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 126 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 168 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 210 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.