بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرولات تورینگن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت دلی کات، تورینگن، سرولات، گوشت گاو و خوک
362
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۳۰۰ mg 57%
- کلسترول ۷۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۶٫۶ mg 18%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۵٫۵ µg 229%
- کولین ۷۸٫۹ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۱۸ g | ۳٫۳ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۸٫۷ g | ۱٫۷ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۲۶ g | ۵ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۳۵ g | ۶٫۷ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۴۴ g | ۸٫۳ g | ۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرولات تورینگن
در 100 g (۱۰۰ g) سرولات تورینگن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرولات تورینگن دارای 362 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g سرولات تورینگن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرولات تورینگن دارای 181 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرولات تورینگن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرولات تورینگن دارای 543 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرولات تورینگن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرولات تورینگن دارای 724 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرولات تورینگن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرولات تورینگن دارای 905 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1171 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
