بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج تایلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بدون نمک افزوده
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- سدیم ۱۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۸ mg 0%
- منیزیم ۳٫۸ mg 1%
- فسفر ۲۳٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۴٫۷ mg 0%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۲٫۴ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۳٫۶ g | ۴۷ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۴٫۸ g | ۶۳ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۶ g | ۷۹ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برنج تایلندی
در 100 g (۱۰۰ g) برنج تایلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج تایلندی دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g برنج تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج تایلندی دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج تایلندی دارای 215 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج تایلندی دارای 286 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج تایلندی دارای 358 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9124 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
