بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تاپیوکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
354
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۸۸ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۸۸ g 32%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۱ mg 0%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۲٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 354 | ۰٫۲ g | ۸۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۰٫۱ g | ۴۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 531 | ۰٫۳ g | ۱۳۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 708 | ۰٫۴ g | ۱۷۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 885 | ۰٫۵ g | ۲۲۰ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تاپیوکا
در 100 g (۱۰۰ g) تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تاپیوکا دارای 354 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تاپیوکا دارای 177 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تاپیوکا دارای 531 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تاپیوکا دارای 708 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تاپیوکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تاپیوکا دارای 885 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 4000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
