بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقههای پنیر پروسس سوئیسی
کالری و اطلاعات تغذیهای
محصول فرآوریشده
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۱۸۸۵ mg 82%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۸ µg 22%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۵ mg 47%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۵۳۳ mg 43%
- پتاسیم ۳۵۹ mg 8%
- روی ۲٫۴ mg 21%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۳ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۸ g | ۱۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۸٫۸ g | ۶٫۶ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۲۶ g | ۲۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۳۵ g | ۲۶ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۴۴ g | ۳۳ g | ۴۰ g |
پرسشها دربارهٔ ورقههای پنیر پروسس سوئیسی
در 100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس سوئیسی دارای 266 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی دارای 133 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی دارای 399 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی دارای 532 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس سوئیسی دارای 665 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7007 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر