بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصول فرآوری شده
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۱۵۵۲ mg 67%
- کلسترول ۸۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۷ µg 26%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲۳ mg 56%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۵۲۶ mg 42%
- پتاسیم ۲۸۴ mg 6%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۶٫۱ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۲۲ g | ۴٫۵ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۱۱ g | ۲٫۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۳۳ g | ۶٫۸ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۴۴ g | ۹ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۵۵ g | ۱۱ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی دارای 323 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی دارای 162 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی دارای 485 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی دارای 646 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر فرآوری شده سوئیسی قالبی دارای 808 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 52 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
