بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت پنیر سوئیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
477
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۸۵۳ mg 37%
- کلسترول ۵٫۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین K ۳۰٫۵ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۵۸ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۸ mg 45%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۴۲ µg 35%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۳۱٫۷ mg 8%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۵۷ mg 8%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 477 | ۸٫۷ g | ۶۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 239 | ۴٫۴ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 716 | ۱۳ g | ۹۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 954 | ۱۸ g | ۱۲۰ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1193 | ۲۲ g | ۱۴۹ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت پنیر سوئیسی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت پنیر سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت پنیر سوئیسی دارای 477 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی دارای 716 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی دارای 954 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت پنیر سوئیسی دارای 1193 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7885 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
