ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g ذرت شیرین دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ذرت شیرین دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g ذرت شیرین دارای 144 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ذرت شیرین دارای 180 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.