بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سیبزمینی شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بخارپز، نمونه‌برداری‌شده در جزیره مارتینیک
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۹٫۲ g 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳٫۸ µg 6%
- ویتامین C ۱۲٫۵ mg 14%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
مواد معدنی
- پتاسیم ۴۲۵ mg 9%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۱٫۵ g | ۲۵ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۰٫۷ g | ۱۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۲٫۲ g | ۳۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۳ g | ۵۰ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۳٫۷ g | ۶۳ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سیبزمینی شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سیبزمینی شیرین دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین دارای 189 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سیبزمینی شیرین دارای 252 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سیبزمینی شیرین دارای 315 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20832 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
