خوراک سیب‌زمینی شیرین و موز سبز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۳۸ µg 49%
• ویتامین C ۱۳ mg 14%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
• ویتامین K ۰٫۷۶ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۹ mg 1%
• آهن ۰٫۵۲ mg 3%
• منیزیم ۳۴ mg 8%
• فسفر ۳۸ mg 3%
• پتاسیم ۲۸۵ mg 6%
• روی ۰٫۳ mg 3%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
• سلنیوم ۱ µg 2%
• ید ۷ µg 5%