بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi, topped with egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۳۸ mg 15%
- کلسترول ۲۱۲ mg 71%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۵ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۱۳۹ mg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۷۵ mg 2%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۷٫۳ g | ۹٫۹ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۵۰ g | 60 | ۳٫۷ g | ۴٫۹ g | ۲٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۰۰ g | 119 | ۷٫۳ g | ۹٫۹ g | ۵٫۲ g |
| ½ وعده | ۲۵ g | 30 | ۱٫۸ g | ۲٫۵ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۵۰ g | 179 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۷٫۸ g |
| 4 وعده | ۲۰۰ g | 238 | ۱۵ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi, topped with egg
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with egg دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۵۰ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۰ g) Sushi, topped with egg دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۰ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۰ g) Sushi, topped with egg دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵ g) Sushi, topped with egg دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۰ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۰ g) Sushi, topped with egg دارای 179 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۰ g) Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۰ g) Sushi, topped with egg دارای 238 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sushi, topped with egg چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sushi, topped with egg دارای 298 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58151450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
