بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب شکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت میوه
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۳۶ mg 40%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۰٫۸ g | ۸٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۲٫۴ g | ۲۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۳٫۲ g | ۳۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۴ g | ۴۰ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب شکر
در 100 g (۱۰۰ g) سیب شکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب شکر دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سیب شکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب شکر دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب شکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب شکر دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب شکر دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب شکر دارای 173 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-076 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
