بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
یخچال شده، متوسط
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۸٫۲ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۶٫۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۶ mg 4%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۹ mg 2%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۳٫۴ g | ۸٫۲ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱٫۷ g | ۴٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۵٫۱ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۶٫۸ g | ۱۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۸٫۵ g | ۲۱ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر سویا
در 100 g (۱۰۰ g) دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر سویا دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر سویا دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر سویا دارای 101 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر سویا دارای 134 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر سویا دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20929 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
