بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده، بدون قند افزوده، غنی‌شده با کلسیم، تخمیرشده، سردشده
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۱۵٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۳٫۶ g | ۱٫۱ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۱٫۸ g | ۰٫۶ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۵٫۴ g | ۱٫۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۷٫۲ g | ۲٫۲ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۹ g | ۲٫۸ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر سویا
در 100 g (۱۰۰ g) دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر سویا دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر سویا دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر سویا دارای 63 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر سویا دارای 84 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر سویا دارای 105 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19694 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
