بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار، با قند، غنی‌شده با کلسیم، سردشده
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۳٫۳ g | ۱۵ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۶ g | ۷٫۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۴٫۹ g | ۲۳ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۶٫۵ g | ۳۱ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۸٫۱ g | ۳۸ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دسر سویا
در 100 g (۱۰۰ g) دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر سویا دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر سویا دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر سویا دارای 143 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر سویا دارای 190 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر سویا دارای 238 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20911 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
