بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, sopa or caldo de res
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۲۹۴ mg 13%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱۳٫۲ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
- کولین ۲۱٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۵٫۹ g | ۳٫۲ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 174 | ۱۵ g | ۷٫۹ g | ۸٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 348 | ۲۹ g | ۱۶ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 87 | ۷٫۲ g | ۴ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 522 | ۴۳ g | ۲۴ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 696 | ۵۸ g | ۳۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۳ g | ۱٫۶ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۸٫۹ g | ۴٫۹ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۱۲ g | ۶٫۵ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۱۵ g | ۸٫۱ g | ۸٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, sopa or caldo de res
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 71 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 174 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 348 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 87 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 522 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, sopa or caldo de res دارای 696 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, sopa or caldo de res دارای 36 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, sopa or caldo de res چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, sopa or caldo de res دارای 107 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28315140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
