بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالی مش دودی کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قرمز، بومی آلاسکا
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 70%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۹۳ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۱ mg 82%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۷٫۴ µg 310%
- کولین ۱۰۷ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۳۵۰ mg 28%
- پتاسیم ۴۷۰ mg 10%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۴۴٫۸ µg 81%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۳۵ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۸ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۷۰ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۸۸ g | ۰ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالی مش دودی کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) سالی مش دودی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالی مش دودی کنسروی دارای 206 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سالی مش دودی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالی مش دودی کنسروی دارای 103 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالی مش دودی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالی مش دودی کنسروی دارای 309 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالی مش دودی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالی مش دودی کنسروی دارای 412 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالی مش دودی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالی مش دودی کنسروی دارای 515 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167645 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
