بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده نوشیدن، برنامه ۳-۲-۱
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۱ µg 19%
- ویتامین C ۱۹٫۴ mg 22%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۴٫۶ mg 31%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۴۴ mg 10%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۶٫۶ g | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۹۵ g | 180 | ۱۹ g | ۱٫۳ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۵۹۰ g | 360 | ۳۹ g | ۲٫۷ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۱۴۷٫۵ g | 90 | ۹٫۷ g | ۰٫۷ g | ۵ g |
| 3 وعده | ۸۸۵ g | 540 | ۵۸ g | ۴ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۸۰ g | 720 | ۷۸ g | ۵٫۳ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۹٫۹ g | ۰٫۷ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۱۳ g | ۰٫۹ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۱۷ g | ۱٫۱ g | ۸٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست
در 100 g (۱۰۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 61 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 180 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۹۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۹۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 360 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۷٫۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۷٫۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 90 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۸۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۸۵ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 540 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۸۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۸۰ g) شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 720 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 31 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیک جایگزین وعده غذایی پروتئینی اسلیمفست دارای 92 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
