بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Skyr, 0.2 % fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۱۰٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱۱ g | ۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۵٫۴ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 91 | ۱۶ g | ۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۲۲ g | ۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 152 | ۲۷ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Skyr, 0.2 % fat
در 100 g (۱۰۰ g) Skyr, 0.2 % fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Skyr, 0.2 % fat دارای 61 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Skyr, 0.2 % fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Skyr, 0.2 % fat دارای 30 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Skyr, 0.2 % fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Skyr, 0.2 % fat دارای 91 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Skyr, 0.2 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Skyr, 0.2 % fat دارای 122 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Skyr, 0.2 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Skyr, 0.2 % fat دارای 152 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1693 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
