بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, skimmed, 0.1 % fat
کالری و اطلاعات تغذیهای
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۳۶٫۱ mg 2%
- کلسترول ۲٫۳ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۱۵٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹ mg 9%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۱ mg 3%
- فسفر ۹۴٫۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
- ید ۱۱٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۳٫۵ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱٫۷ g | ۲٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۵٫۲ g | ۶٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 67 | ۷ g | ۹٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۸٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Milk, skimmed, 0.1 % fat
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, skimmed, 0.1 % fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, skimmed, 0.1 % fat دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat دارای 67 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, skimmed, 0.1 % fat دارای 83 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1596 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر