بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, skimmed, organic
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۴٫۳ mg 2%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۴٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
- کولین ۱۵٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۴ mg 10%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۱۲٫۲ mg 3%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۳٫۴ g | ۴٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۷ g | ۲٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۵٫۱ g | ۷٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۶٫۹ g | ۹٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۸٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, skimmed, organic
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, skimmed, organic چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, skimmed, organic دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, skimmed, organic چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, skimmed, organic دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, skimmed, organic چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, skimmed, organic دارای 54 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, skimmed, organic چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, skimmed, organic دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, skimmed, organic چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, skimmed, organic دارای 90 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
