بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک
کالری و اطلاعات تغذیهای
موز-توتفرنگی، سویا
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۷٫۶ mg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۶ mg 14%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۲٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۷۰ g | 150 | ۴ g | ۲۸ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۳۴۰ g | 299 | ۸ g | ۵۶ g | ۴ g |
| ½ وعده | ۸۵ g | 75 | ۲ g | ۱۴ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۵۱۰ g | 449 | ۱۲ g | ۸۴ g | ۶ g |
| 4 وعده | ۶۸۰ g | 598 | ۱۶ g | ۱۱۲ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۲ g | ۸٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۳٫۵ g | ۲۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۴٫۷ g | ۳۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۵٫۹ g | ۴۱ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک
در 100 g (۱۰۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 150 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 299 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ½ وعده (۸۵ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۵ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 75 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 449 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۰ g) ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 598 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست سویای موز و توتفرنگی سیلک دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175230 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر