هارومaki میگو

100 g (۱۰۰ g) هارومaki میگو دارای 302 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۵۰ g هارومaki میگو دارای 151 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۱۵۰ g هارومaki میگو دارای 453 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۰۰ g هارومaki میگو دارای 604 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

۲۵۰ g هارومaki میگو دارای 755 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.