بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فطیر میگو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۷۷۰ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۷۷ mg 6%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸٫۱ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- سلنیوم ۴۱٫۷ µg 76%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۶٫۵ g | ۳۶ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۳٫۳ g | ۱۸ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۹٫۸ g | ۵۳ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۳ g | ۷۱ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۱۶ g | ۸۹ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فطیر میگو
در 100 g (۱۰۰ g) فطیر میگو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فطیر میگو دارای 260 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g فطیر میگو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فطیر میگو دارای 130 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g فطیر میگو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فطیر میگو دارای 390 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فطیر میگو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فطیر میگو دارای 520 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g فطیر میگو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فطیر میگو دارای 650 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 10023 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
