بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ باله کوسه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده در رستوران
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۰۱ mg 22%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۵۳ mg 1%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۳٫۲ g | ۳٫۸ g | ۲ g |
| 1 وعده | ۲۱۶ g | 99 | ۶٫۹ g | ۸٫۲ g | ۴٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۳۲ g | 199 | ۱۴ g | ۱۶ g | ۸٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۰۸ g | 50 | ۳٫۵ g | ۴٫۱ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۴۸ g | 298 | ۲۱ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۸۶۴ g | 397 | ۲۸ g | ۳۳ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۱٫۶ g | ۱٫۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۴٫۸ g | ۵٫۷ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۶٫۴ g | ۷٫۶ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۸ g | ۹٫۵ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ باله کوسه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ باله کوسه دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۶ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۶ g) سوپ باله کوسه دارای 99 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۳۲ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۳۲ g) سوپ باله کوسه دارای 199 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۸ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۸ g) سوپ باله کوسه دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۴۸ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۴۸ g) سوپ باله کوسه دارای 298 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۶۴ g) سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۶۴ g) سوپ باله کوسه دارای 397 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ باله کوسه دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ باله کوسه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ باله کوسه دارای 69 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174532 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
