بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر کره کنجد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۵۱ g 65%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۵٫۵ g 20%
- سدیم ۱۲ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۸۲ mg 48%
- فولات (B9) ۱۰۰ µg 25%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶۰ mg 74%
- آهن ۱۹٫۲ mg 107%
- منیزیم ۳۶۲ mg 86%
- فسفر ۶۵۹ mg 53%
- پتاسیم ۵۸۲ mg 12%
- روی ۷٫۳ mg 66%
- مس ۴٫۲ mg 468%
- منگنز ۲٫۵ mg 110%
- سلنیوم ۳۵٫۵ µg 65%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 586 | ۱۸ g | ۱۹ g | ۵۱ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 94 | ۲٫۹ g | ۳ g | ۸٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 188 | ۵٫۸ g | ۵٫۹ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۸ g | 47 | ۱٫۴ g | ۱٫۵ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 281 | ۸٫۷ g | ۸٫۹ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 375 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 293 | ۹ g | ۹٫۳ g | ۲۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 879 | ۲۷ g | ۲۸ g | ۷۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1172 | ۳۶ g | ۳۷ g | ۱۰۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1465 | ۴۵ g | ۴۶ g | ۱۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر کره کنجد
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر کره کنجد دارای 586 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) خمیر کره کنجد دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) خمیر کره کنجد دارای 188 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) خمیر کره کنجد دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) خمیر کره کنجد دارای 281 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) خمیر کره کنجد دارای 375 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر کره کنجد دارای 293 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر کره کنجد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر کره کنجد دارای 879 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170191 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
