دانه های خام درخت جوز نان

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۲ µg 1%
• ویتامین C ۲۷٫۴ mg 30%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
• نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 6%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
• ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
• فولات (B9) ۶۶ µg 17%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۹۸ mg 8%
• آهن ۲٫۱ mg 12%
• منیزیم ۶۸ mg 16%
• فسفر ۶۷ mg 5%
• پتاسیم ۱۱۸۳ mg 25%
• روی ۱٫۱ mg 10%
• مس ۱٫۴ mg 160%
• منگنز ۰٫۱۸ mg 8%