Seeds and kernels av

100 g (۱۰۰ g) Seeds and kernels av دارای 562 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

۵۰ g Seeds and kernels av دارای 281 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۱۵۰ g Seeds and kernels av دارای 843 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.

۲۰۰ g Seeds and kernels av دارای 1124 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.

۲۵۰ g Seeds and kernels av دارای 1405 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.