بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژامبون خشک سرانو
کالری و اطلاعات تغذیهای
235
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰٫۸ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۰٫۸ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۹۹۰ mg 87%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۳۰ g | ۰٫۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۱۵ g | ۰٫۴ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۴۶ g | ۱٫۱ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۶۱ g | ۱٫۵ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۷۶ g | ۱٫۹ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ژامبون خشک سرانو
در 100 g (۱۰۰ g) ژامبون خشک سرانو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژامبون خشک سرانو دارای 235 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ژامبون خشک سرانو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژامبون خشک سرانو دارای 118 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژامبون خشک سرانو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژامبون خشک سرانو دارای 353 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ژامبون خشک سرانو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ژامبون خشک سرانو دارای 470 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ژامبون خشک سرانو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ژامبون خشک سرانو دارای 588 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 28845 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر