شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 71 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 94 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 118 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.