شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 71 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 94 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 118 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.