شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 62 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 82 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 103 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.