شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 69 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 92 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 115 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.