شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 37 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 74 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 93 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.