شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 37 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 19 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 56 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 74 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 93 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.