شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) شیر نیم‌چرب دارای 37 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 56 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g شیر نیم‌چرب دارای 74 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g شیر نیم‌چرب دارای 93 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.