بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۶ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۴۴ g 57%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۱۹ g 66%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۷ mg 51%
- تیامین (B1) ۰٫۹۳ mg 78%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 41%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۷ mg 18%
- آهن ۵٫۳ mg 30%
- فسفر ۶۳۱ mg 50%
- پتاسیم ۷۳۹ mg 16%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- سلنیوم ۷٫۶ µg 14%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 516 | ۲۰ g | ۲٫۳ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 258 | ۹٫۸ g | ۱٫۱ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 774 | ۲۹ g | ۳٫۴ g | ۶۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1032 | ۳۹ g | ۴٫۵ g | ۸۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1290 | ۴۹ g | ۵٫۷ g | ۱۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
در 100 g (۱۰۰ g) Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground دارای 516 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground دارای 258 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground دارای 774 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground دارای 1032 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground دارای 1290 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
