بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بادام‌زمینی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

روکش‌شده با شکر

536
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۳۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۳۶ kcal —
  • پروتئین ۱۵ g 30%
  • کربوهیدرات ۴۷ g 17%
  • چربی ۳۱ g 40%
  • چربی اشباع ۴٫۵ g 23%
  • فیبر ۴٫۱ g 15%
  • قندها ۴۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g536۱۵ g۴۷ g۳۱ g
۵۰ g۵۰ g268۷٫۶ g۲۴ g۱۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g804۲۳ g۷۱ g۴۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1072۳۰ g۹۴ g۶۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1340۳۸ g۱۱۸ g۷۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ بادام‌زمینی

چطور بادام‌زمینی روکش قندی را در خانه درست کنید؟

بادام‌زمینی بوداده را با شکر و کمی آب در تابه‌ای روی حرارت ملایم هم بزنید تا آب تبخیر شود و شکر دانه‌دانه دور مغزها را بگیرد. مغزها را روی کاغذ روغنی پخش کنید و بگذارید کاملاً خنک شوند تا روکش ترد شود.

چطور بادام‌زمینی روکش قندی را ترد نگه دارید؟

پس از خنک‌شدن کامل، آن را در ظرف دربسته و جای خشک و خنک نگه دارید؛ رطوبت روکش شکر را چسبناک می‌کند. اگر مغزها به هم چسبیدند، جداکردنشان پس از خشک‌شدن معمولاً آسان‌تر است.

بادام‌زمینی روکش قندی را با چه چیزهایی سرو کنید؟

کنار چای یا قهوه، یا در مخلوطی از میوه خشک و مغزهای بی‌نمک، بافت شیرین و تردی می‌دهد. برای روی بستنی یا فرنی هم می‌توانید آن را خرد کنید و درست پیش از سرو اضافه کنید تا نرم نشود.

بادام‌زمینی روکش قندی پروتئین بیشتری دارد یا بادام‌زمینی ساده؟

بادام‌زمینی ساده پروتئین بیشتری دارد: در هر ۱۰۰ گرم ۲۸ گرم، در برابر ۱۵ گرم در بادام‌زمینی روکش قندی.

بادام‌زمینی روکش قندی همان بادام‌زمینی آبنباتی است؟

این نام‌ها معمولاً برای بادام‌زمینی با لایه‌ای شیرین و ترد به کار می‌روند، اما دستور تهیه می‌تواند فرق کند؛ بعضی روکش‌ها شکر دانه‌دانه دارند و بعضی صاف‌تر و سخت‌ترند.

بادام‌زمینی روکش قندی برای کودکان خردسال مناسب است؟

مغز کامل بادام‌زمینی خطر خفگی دارد و روکش سفت و شیرین آن این خطر را برطرف نمی‌کند. برای کودک خردسال از دادن مغز کامل خودداری کنید و درباره مناسب‌بودن شکل‌های دیگر آن نیز احتیاط کنید.

آیا بادام‌زمینی روکش قندی برای فرد حساس به بادام‌زمینی بی‌خطر است؟

خیر؛ روکش شکر حساسیت‌زای بادام‌زمینی را از بین نمی‌برد. اگر فردی به بادام‌زمینی حساسیت دارد، این خوراکی را به او ندهید.

منبع: NEVO (Netherlands) 2345 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر