بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۴۵ g 58%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۱۶ g 58%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۷ mg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۷۸ mg 65%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 41%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۴ mg 13%
- آهن ۶ mg 33%
- فسفر ۷۳۸ mg 59%
- پتاسیم ۷۴۰ mg 16%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۰٫۲۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 526 | ۲۲ g | ۲ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 263 | ۱۱ g | ۱ g | ۲۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 789 | ۳۳ g | ۳ g | ۶۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1052 | ۴۴ g | ۴ g | ۹۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1315 | ۵۵ g | ۵ g | ۱۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
در 100 g (۱۰۰ g) Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground دارای 526 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground دارای 263 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground دارای 789 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground دارای 1052 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground دارای 1315 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۱۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
