ماهی سیم

100 g (۱۰۰ g) ماهی سیم دارای 97 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی سیم دارای 49 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سیم دارای 146 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سیم دارای 194 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سیم دارای 243 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.