بدانید چه چیزی در بشقابتان است
س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
heinz-home-style
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۵۸۷ mg 26%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۲۲ mg 0%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۱ g | ۵٫۵ g | ۱٫۱ g |
| 1 وعده | ۵۷ g | 22 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۱۴ g | 44 | ۱٫۲ g | ۶٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۲۸٫۵ g | 11 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۷۱ g | 67 | ۱٫۹ g | ۹٫۵ g | ۱٫۹ g |
| 4 وعده | ۲۲۸ g | 89 | ۲٫۵ g | ۱۳ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۵ g | ۲٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۶ g | ۸٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۲٫۷ g | ۱۴ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85
در 100 g (۱۰۰ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۷ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۷ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۴ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۴ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۲۸٫۵ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۸٫۵ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۷۱ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۷۱ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲۸ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲۸ g) س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 89 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g س%D8%B3-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%B7%D8%B9%D9%85 دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
