بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۶۶۸ mg 29%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۷۹ µg 33%
- کولین ۲۹٫۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۰ mg 16%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲۵٫۳ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 338 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۱۰۸ g | 365 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۲۱۶ g | 730 | ۲۹ g | ۵۴ g | ۴۵ g |
| ½ وعده | ۵۴ g | 183 | ۷٫۲ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۳۲۴ g | 1095 | ۴۳ g | ۸۰ g | ۶۷ g |
| 4 وعده | ۴۳۲ g | 1460 | ۵۷ g | ۱۰۷ g | ۸۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 169 | ۶٫۶ g | ۱۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 507 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 676 | ۲۷ g | ۵۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 845 | ۳۳ g | ۶۲ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 338 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۸ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۸ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 365 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۶ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۶ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 730 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ½ وعده (۵۴ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۴ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 183 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۲۴ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۲۴ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 1095 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۳۲ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۳۲ g) مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 1460 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 169 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی با پنیر و سوسیس دارای 507 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172032 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
