بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
متوسط
293
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۶۵۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۲ µg 16%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳۶ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۶ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۰٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 293 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۵٫۹ g | ۱۷ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 440 | ۱۸ g | ۵۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 586 | ۲۳ g | ۶۶ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 733 | ۲۹ g | ۸۳ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ باگت
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت دارای 293 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت دارای 147 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت دارای 440 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت دارای 586 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت دارای 733 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25543 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
