بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت سالمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۲٫۶ µg 13%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۲۰٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۷۳ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۲ mg 5%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۸٫۴ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۴٫۲ g | ۱۲ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۱۷ g | ۴۸ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۲۱ g | ۶۱ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) تارت سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت سالمون دارای 251 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g تارت سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت سالمون دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت سالمون دارای 377 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت سالمون دارای 502 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت سالمون دارای 628 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25555 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
