ماهی آزاد با ترشک

100 g (۱۰۰ g) ماهی آزاد با ترشک دارای 157 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۵۰ g ماهی آزاد با ترشک دارای 79 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی آزاد با ترشک دارای 236 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی آزاد با ترشک دارای 314 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی آزاد با ترشک دارای 393 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.