بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیلهٔ سالمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبشور، بدون پوست، بریان/کبابی، بدون روغن، با نمک
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۶۵ g | ۰ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ فیلهٔ سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیلهٔ سالمون دارای 234 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 351 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیلهٔ سالمون دارای 468 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 585 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: tbca BRC0197E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر